以前から、それはもう10年以上前からいびきがひどいと指摘をされている。 また、寝てもどうにもすっきりせず、軽度の睡眠時無呼吸症候群もあるとのこと。 今まで睡眠外来に相談したが、今回は耳鼻咽喉科を受診したところ ・鼻腔が狭い ・喉の入り口も狭い ・…

午前中は人間ドック。前回大敗を喫した胃カメラに対してはイメージトレーニングを重ね呼吸を整え挑んだはずだったが、前回を上回る惨状となってしまった。あと一歩で白旗をあげるところだった。 午後は有給。午前中の人間ドックでぐったり。 西日暮里にある…

今日もテレワーク。 昼食はスーパーマルエツの寿司盛り合わせ¥590と、オクラサラダ¥210。 相変わらず電波の向こうと話をし、メールを送りあっという間に夜になる。 食事は生協の麻婆豆腐、昨日作ったポトフ。 ここ最近の大手が出すビールの中では、サッポロ…

今日はテレワーク日。天気は悪いものの心地の良い気温。テレコンとデータ確認を行なっていたらあっという間に時間が過ぎてしまった。 昼食はセブンイレブンの特製牛丼、インスタントのしじみ味噌汁、ついつい食べたくなるななチキ、ハッシュポテト。牛丼の量…

出社。山手線はもうすっかり人が戻っている。 昼食に会社近くの中華料理屋で坦々麺を食べ、その油や唐辛子成分をたっぷり含んだ箸がテーブルから跳ね飛び、白シャツにしっかり跡がついてしまった。¥780円のシミ。こういうの多いんだよなあ。 仕事後、帰宅が…

投資信託にさらに金を注ぎ込んだ記念として消費生活ログを再開しようと思う。 今までは何か特徴のあるものについてつらつらと書いていたのだけど、やっぱり勢いがつかない。結局3日坊主になってしまっている。一方で着実に消費をしている。ビールを飲み、服…